Meditation Workshop

"Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im innersten Zusammenhält"

                                                                               - Goethe-

Hier möchte ich Dich mit den Grundlagen der Meditation vertraut machen, damit Du diese eigenständig nutzen und anwenden kannst. Du lernst in dem Workshop die Zusammenhänge zwischen Gehirn, Folgen von Gedanken und der Meditation. Das Meditieren ist eine grossartige Chance die Seele und den Körper zu heilen, selbstbewusster zu werden und um dich aus der Vergangenheit zu lösen und aus kreisenden Gedanken um die Zukunft. Du lernst im HIER UND JETZT anzukommen. Nehmen wir dazu folgendes Beispiel , die Zeitung von gestern ist gelesen und vergessen und morgen können wir heute noch nicht wissen. Du bekommst von mir Instrumente und Anregungen an die Hand, um deinen eigenen Meditationsstil zu finden und diesen optimal in deinem Alltag zu integrieren und anzuwenden.

Wir treffen uns im Live-Webinar somit hast du keine Fahrt- oder Übernachtungskosten und wir können einen für dich individuellen Termin finden.

Inhalt 

• Raum für alle Fragen
• wie funktioniert meditieren, was passiert im Körper 
• zusammenhänge Körper und Geist
• bewusst und unbewusst
• richtig liegen/ sitzen
• Grundlagen- Chakren
• Visualisierungsübungen
• gemeinsame Meditation
• kleine Yogaübungen
• Meditation und Affirmationen
• Tools um die Mediation in den Alltag zu integrieren
• entspannte abschliessende Phantasiereise

Auf Anfrage mehr Informationen und Deine Investition. Auch in der Gruppe möglich über ein Webinar.
So kann jeder in seinem Wohnzimmer sitzen und doch ist man zusammen.